Bee Ko Fit Personaltraining

Fitness-Boxen

Schwitzen - Boxen - Spaß
"Boxen Sie sich frei!" 
Das Fitnessboxprogramm ist ein professionelles Fitnesstraining mit Boxtechniken. Dabei werden keine Übungen am Partner ausgeführt. Sie erlernen die ersten Boxbasistechniken. Nach einem Boxcardioteil folgt noch ein Fitnessboxzirkel. Das perfekte Programm, um Kalorien zu verbrennen und sich auszupowern. Das Fitnessboxen findet montags von 19:40 - 20:40 Uhr im Gymnastikraum der Gesundheitsklinik Stadt Hamburg statt. Als Privattraining ist dieser Kurs auch möglich. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen. 

Fitness-Kickboxen

Einmalig in Sankt Peter-Ording!!!
Kickboxen trainiert Körper und Geist. Es ist ein ideales Fitnessprogramm, um Kalorien zu verbrennen und die Konzentration zu steigern. Durch die Powertechniken wird zudem das Selbstvertrauen gestärkt. Wie auch beim Fitnessboxen legen wir sehr  viel Wert auf die Basistechniken. Übungen an Stoßkissen und Sandsack lassen die Techniken vertiefen und mit einem Fitnesszirkel wird das Training abgerundet. Es finden auch hier keine direkten Übungen am Partner statt. 

Seit dem 11.04.2023 neue Räumlichkeit!

Der Kurs findet dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr im Gymnastikraum der Gesundheitsklinik Stadt Hamburg, Im Bad 35, Sankt Peter-Ording statt.

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Infos, da der Kursraum etwas schwierig zu finden ist.

In der Sporthalle, im Fasanenweg 5, Sankt Peter-Ording findet das Fitnesskickboxen nicht mehr statt.

Auf zu den Bienen!

Wollten Sie schon immer aus sicherer Entfernung einem Imker über die Schulter schauen und sehen, was er und die Bienen so machen? In meiner Imkerei in Heide ist das möglich!

• Wie werde ich Imker?
• Was gehört zur Ausstattung?
• Wie wohnen die Bienen?
• Wie wird der Honig geschleudert?
• Was mache ich bei einem Wespennest?
• Wie biete ich Wildbienen ein schönes Zuhause?

Diese und weitere Fragen können wir gerne in einem persönlichen Gespräch oder einem Schul- bzw. Kindergartenprojekt klären! 

Honig gibt es natürlich auch zu probieren und zu kaufen.

Gerade für Schulklassen und Kindergärten bietet solch ein Ausflug eine tolle Abwechslung zum Alltag! Gerne komme ich auch mit einer sogenannten Schaubeute vorbei und erzähle etwas zu den Bienen.

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen!