Selbstverteidigung für Kinder & Erwachsene in Sankt Peter-Ording – mit Spaß sicherer werden!

In unserem Schnupperkurs für Selbstverteidigung lernen Kinder und Erwachsene gemeinsam, wie man sich in kritischen Situationen schützt und richtig reagiert.
Schritt für Schritt üben wir einfache, aber wirksame Befreiungs- und Verteidigungstechniken – zuerst langsam, dann an Stoßkissen oder Boxsäcken. Anschließend setzen wir das Gelernte in realitätsnahen Szenarien um.
Durch wiederholtes Üben gewinnen die Teilnehmenden spürbar mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Trotz des ernsten Themas kommt der Spaß dabei nie zu kurz – eine positive Lernerfahrung für Groß und Klein!
Keine Vorkenntnisse nötig!
Teilen Sie mir gerne per E-Mail mit, welche Schwerpunkte Ihnen besonders wichtig sind – so kann ich den Kurs individuell anpassen.
Der Kurs ist flexibel als Gruppen- oder Einzeltraining (Personaltraining) buchbar.
Das komplette Equipment bringe ich mit – wir benötigen nur einen Raum mit etwa
20 m².